Consejos de UW Health sobre el uso de las redes sociales por los adolescentes

 

MADISON (TELEMUNDO WI) -- Se calcula que el 95% de los adolescentes utiliza algún tipo de red social y pasan casi ocho horas al día delante de una pantalla. Las reglas de las redes sociales pueden ser diferentes en verano, así que ahora que las familias se preparan para la vuelta a clases, ¡es un buen momento para hacer un reseteo!

Con UW Health, la Dra. Patricia Tellez-Giron nos acompañó en el segmento de Nuestra Comunidad el 21 de agosto para aconsejarnos de como empezar esa conversación con los niños.

La Dra. Tellez-Giron recomienda elaborar un plan familiar para establecer normas, como un tiempo sin pantallas a la hora de comer y dormir. También dice que hay que dar un buen ejemplo: cuando tu atención esté puesta en el dispositivo, diles lo que estás haciendo.

Dependiendo en la edad se su hijo es que aplicaciones son apropiadas con el contenido, así que hay que conocer que aplicaciones están en el dispositivo.

A cualquier edad, se debería configurar la privacidad al nivel más seguro.

Además, hay que ayudar a los niños a entender qué es real y qué está editado, además de cómo se conectan los medios de comunicación y las emociones

La Academia Americana de Pediatría ha lanzado un portal en línea para hacer preguntas sobre los medios sociales, donde expertos responderán con la última respuesta basada en pruebas. Puede encontrar ese recurso a través de este enlace.

Si le preocupa el uso que hace su hijo de las redes sociales o su salud mental, hable con su pediatra.