Empaque estos consejos de UW Health al salir a acampar

 

MADISON, Wis. (TELEMUNDO WI) -- Un fin de semana en el bosque es una forma estupenda de relajarse este verano. Mientras prepara su tienda de campaña, querrá llevar también algunos consejos. La Doctora Cristina Delgadillo, pediatra de Uw Health Kids nos acompañó en el segmento de Nuestra Comunidad el 6 de julio para ayudarno a acampar de manera segura.

La Dra. Delgadillo dice que debe tener un kit de emergencia con suministros para tratar picaduras de insectos, esguinces, cortes y contusiones y otras lesiones que puedan ocurrirle a alguien de su grupo. Un botiquín también debe incluir una brújula o GPS y un mapa; linterna y pilas de repuesto; cobija; medicamentos; y ropa de repuesto.

Estar en el bosque significa que puedes sufrir picaduras de insectos. Las picaduras de insectos pueden causar problemas graves e incluso la muerte a las personas alérgicas. Acuda inmediatamente a un hospital si desarrolla urticaria después de una picadura, o tiene mareos, problemas respiratorios o hinchazón alrededor de los ojos y la boca.

Es importante asegurarse de que las vacunas, incluida la del tétanos, estén al día antes de salir de acampada. Esto puede ayudarle a protegerse de ciertas enfermedades y afecciones durante la acampada.

Además de empacar una tienda de campaña, debería asegurarse de también llevar protección para sus actividades como cascos, zapatos resistentes y chalecos salvavidas.

Otros consejos de la Dra. Delgadillo incluye utilizar un protector solar de al menos 30 SPF y mantenerse hidratado y llevar alimentos nutritivos.

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