Enfoque sobre Mes del Conocimiento de la Salud Mental

MILWAUKEE (CBS 58) -- El mayo es el mes del conocimiento de la salud mental y aunque afecta a todas tipos de personas, la comunidad latina tiene diferentes retos y obstáculos.

La Dra. Patricia Téllez-Girón de UW Health en Madison dijo a Telemundo Wisconsin que la salud mental esta entrelazado con la salud del cuerpo.

"Como decimos, 'mente sana, cuerpo sano.'" Dijo la Dra. Téllez-Girón. También dijo que es algo común ver como uno afecta a otro.

"Frecuentemente tenemos pacientes que sufren de dolores de cabeza frecuentes, de dolor de estómago, dolor de pecho," explico Téllez-Girón. "Y cuando empezamos a ver sus factores de riesgos su principal factor de riesgo es el estrés."

Téllez-Girón dijo que el pedir ayuda para la salud mental o emocional tiene algunos estigmas asociado con ello entre la comunidad latina, pero resalta que es importante que eso cambia.

"En los últimos 25 años trabajando con nuestra comunidad latina, [veo] que nuestra comunidad latina quiere aprender más, quiere cuidarse quiere cuidar a su familia y lo que necesitan son recursos," dijo la doctora.

Aunque esos recursos son pocos, se pueden encontrar en nuestra comunidad, incluyendo en el Sixteenth Street Community Health Center.

"Hemos empezado a estar más abiertos a recibir servicios," dijo Gabriela Diéguez, una consejera clínica en el centro. "Pero en general a nivel a todo el país no tenemos suficientes consejeros que pueden dar el servicio y todavía no tenemos la capacidad de satisfacer esta necesidad."

Diéguez dijo que la gente debe ser proactivos en averiguar si sienten que su salud mental no está normal.

"No es dejarlo hasta que necesita esta persona hospitalización, sino que ser proactivos decir, 'bueno, te voy a acompañar, vamos a salir a caminar, ¿sabes qué? Vayamos a la clínica y empezamos a mover la situación para que tu doctor pueda atenderte y veas lo que es importante para salir delante de esto,'" dijo Diéguez.

También dijo que hay tres herramientas claves para ayudar prevenir problemas con la salud mental, incluyendo el dormir bien, el ejercicio moderado y la comunicación con la familia donde se puede ser abierto con las emociones.

"Esa cercanía con la familia nos protege emocionalmente y tenemos que recuperarla y mantenerla," dijo Diéguez.

Recursos sobre la salud mental en el Sixteenth Street Community Health Center se encuentre aquí: https://sschc.org/our-care/behavioral-health/