BROOKFIELD, Wisconsin (TELEMUNDO WI) -- Muchos de nosotros estamos listos para hacer resoluciones de Año Nuevo centradas en tener una mejor salud en general y estar más en forma. Pero las personas de Life Time Brookfield dijeron que, simplemente haciendo algunas cosas ahora mismo, incluso antes de que comiencen las vacaciones, realmente puede apuntar en la dirección correcta y por delante del juego.

Las estocadas y las sentadillas son dos ejercicios estupendos para trabajar el tronco central, y no hace falta ir al gimnasio para hacerlos.

Otro consejo es que intentes trabajar todos los músculos que puedas siempre que puedas. Por supuesto, el simple hecho de caminar y mantenerse activo en general puede ayudarte a no engordar.

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