Alterar los relojes también altera nuestro cuerpo
MADISON, Wis. (TELEMUNDO WI) -- Estamos un paso más cerca de la primavera, ya que el domingo adelantamos los relojes para el horario de verano.
Aunque muchos de nosotros estamos entusiasmados por tener más luz solar en nuestro día, los médicos dicen que adelantar y atrasar los relojes de esta manera tiene un mayor impacto en nuestros cuerpos de lo que creemos.
El comienzo del horario de verano puede dejarle con una sensación de cansancio y desorientación, que a veces le desconcentra durante toda la semana. Es porque alterar los relojes significa alterar los cuerpos. Tanto que, de hecho, se produce un aumento de los accidentes laborales y de tráfico al día siguiente. Los datos muestran que al día siguiente de adelantar los relojes aumentan los accidentes en más de un 60% y los infartos en un 20%.
Así que la Doctora Patricia Tellez-Giron de UW Health nos anima a tomar pasos contra eso, “cada uno somos diferentes pero la mayoría de la gente en 1-2 días está mejor. En particular otra vez si hace su rutina normal, si hace ejercicio, junto con otras cosas que siempre recomendamos como comer bien, tomar agua, hacer rutina de relajación cuando se va a acostar. Entonces no le debe costar mucho trabajo y como el sol nos ayuda a ajustarnos más rápido.”
El tema del cambio de horario ha sido objeto de debate entre los legisladores. El año pasado se reintrodujo la ley de protección de la luz solar. Su objetivo es hacer permanente el horario de verano y eliminar el atraso de los relojes en otoño. El proyecto de ley fue aprobado unánimemente en el senado, pero se quedó estancado en la cámara de representantes.
Entonces, ¡recordemos todos disfrutar de la luz del sol mientras podamos! El martes luce hermoso para hacerlo.