Según los científicos: Cambio de horario podría tener afectaciones en su salud

 

WISCONSIN (TELEMUNDO WI) -- A menos de una semana del cambio de horario de verano, la comunidad médica recalca los peligros que esto podría traer a su salud, y que estudios demuestran que aproximadamente uno de cada tres estadounidenses duerme menos de las siete horas recomendadas por noche, algo que se agrava aún más con el cambio de hora.

Ahora la pregunta que muchos se hacen es ¿Qué efectos podría tener esto en nuestra salud?

Según el doctor Roberto Feliz, cuando el ritmo sircaría se va desbalance, muchas cosas ocurren, te afectando a las personas manera física, mental, y hasta en su comportamiento.

El propósito del cambio de hora es ahorrar energía, hay estudios que sugieren que este no cumple con su propósito.

"Lo que nosotros recomendamos es aun cuando este el cambio debes acostarte a la misma hora y levantándote a la misma hora para ir acostumbrando tu cuerpo”, comentó el médico, Roberto Feliz.

Expertos indican que, aunque una hora menos de sueño, no es nada, para el ser humano es más fácil desvelarse que madrugar.

“Nos tardamos como cinco días para adaptarnos a ese cambio de una hora y en promedio vamos a dormir 40 minutos menos, y es que 40 minutos menos, no suena como mucho, pero la sociedad ya está teniendo escases de dormir y cuando la gente no duerme, somos inatentos y también nos ponemos de mal humor”, indicó Rafael Pelayo, profesor de Stanford.

Actualmente hay un proyecto de ley estancado en la cámara baja llamado “Ley de Protección de la Luz del Sol” el cual propone dejar el horario de verano permanente, una decisión que hasta la comunidad médica aplaude.

“No hay nada escrito en nunga lugar que dice que tu tienes que cambiar el horario, esos es politico porque hay algunos politicos que prefieren que la gente mas temprano porque ganan una hora de luz”, agregó el doctor Feliz.